Como conquistar um bronzeado saudável

 É preciso ter cuidado na hora de se expôr ao sol

foto: minha pele oleosa

O mês de Março começou com temperaturas altas que ultrapassaram os 30º na maioria dos dias na metade Sul do Estado. O forte calor fez com que as praias do Rio Grande do Sul continuassem lotadas, principalmente, nos fins de semana. Mas tem muita gente querendo manter o bronzeado no verão sem se proteger do sol. É preciso ter cuidado! Os fortes raios ultra violetas prejudicam a pele e podem se transformar em doenças futuras se a exposição não se der de maneira adequada.

Segundo a dermatologista Bernadete Macedo, quem ainda não conquistou o bronzeado desejado, precisa ir com calma. As fortes radiações solares podem se transformar em preocupações. Segundo ela quinze minutos no sol são suficientes para que a vitamina D penetre no osso, mas é o tempo que basta também para que a pele fique vermelha se uma proteção não for utilizada.

E atenção: a cada quatro horas nossa pele elimina o protetor solar. Mas este processo fica mais acelerado quando as temperaturas estão mais elevadas e o corpo está com grande exposição ao sol, então, a dermatologista diz que deve se reaplicar o produto a cada duas horas, independente do fator da proteção. Além disso, a reaplicação deve ser feita também após o contato com a água.

E se você é uma daquelas pessoas que  deixa para colocar a proteção ao chegar na praia, muito cuidado: “o protetor solar leva trinta minutos para começar a fazer sua proteção, então vamos começar a aplicá-lo em casa e não na praia”, destaca Bernadete.

Quanto ao fator do protetor solar, a dermatologista explica que para a segurança devem ser usados fatores acima de 20 FPS. Para quem já apresentou problemas na pele, como o câncer, a dica é evitar a exposição ao sol: “para estes é contraindicado”, diz.

E para quem pensa em acelerar o processo em uma cama de bronzeamento a dermatologista alerta: “Não tem porquê. Bronzeamento artificial é lâmpada UVA, é o sol que penetra sem deixar o vermelhão e vermelhão para nós é sinal de alerta”.

Praia do Laranjal - Pelotas, RS. 

Foto: Renato Vargas

A dica da profissional para quem quer fugir do sol e conquistar o bronzeado são os autobronzeadores, mas eles não oferecem proteção solar. Outra dica, e a mais recomendada: aproveitar o solzinho da praia com responsabilidade. Até as 10 da manhã e após as 4 horas da tarde são os horários recomendados, mas sem esquecer o protetor solar. Ao mesmo tempo que se conquista um bronzeado, está também se adquirindo vitamida D.





Você pode conferir a matéria que foi ao ar pela TV Nativa em que a dermatologista Bernadete Macedo deu as dicas para a população.